Диета по знаку Зодиака

27 мая 2020 0 Автор admin

Диета по знаку Зодиака

Похудеть можно, используя астрологические знания.

Звездочеты составили свод правил для желающих сбросить лишний вес, исходя из характеристик каждого из знаков зодиакального круга.

Все рекомендации являются условными и необходима индивидуальная консультация врача-специалиста.

Диета по знаку Зодиака
Диета по знаку Зодиака

Овен

Представителям стихии Огня следует обратить внимание на количество употребляемой воды. Если выпивать менее 1,5 литров, то это провоцирует головную боль и, как следствие, раздражительность и нервозность.

Из еды стоит налегать на овощи, не обходить стороной и злаковые каши. Главный принцип диеты – дробное питание, составление четкого графика приема пищи и отсутствие вредных перекусов в виде булочек и пирожков. На случай голодной атаки держите в запасе яблоко.

Телец

Подобрать верный рацион питания, который бы устроил привередливую особу, трудно. Из-за упрямого характера трудно меняют вкусовые привычки, от чего склонны к полноте. Вероятно, потребуется помощь диетолога. Или же заручиться поддержкой единомышленника, с которым можно устроить небольшое соревнование.

Во время похудения лучше отказаться от кофе, так как есть соблазн за чашкой ароматного напитка скушать что-то лишнее в виде тортика. Включите в режим питания цитрусовые, они улучшают метаболизм.

Близнецы

«Семь пятниц на неделе» у Близнецов, которые решили избавиться от лишних килограммов. Сегодня они сидят на воде и мюсли, а завтра объедаются пиццей. Отсутствие последовательности в достижении цели – весомое препятствие на пути к стройной фигуре.

Подойдет взбалмошным натурам белковая диета, если исключены проблемы с высоким холестерином. Медленный прием пищи маленькими порциями поможет достичь хорошего результата.

Рак

Мнительность, тревожность и склонность к апатии мешает иметь стройное тело. Низкое давление провоцирует физическую слабость, которая мешает спортивным тренировкам. Стоит исключить из рациона алкоголь, вместо этого насыщать организм едой, поднимающей настроение. Оранжевые фрукты и овощи вполне подойдут. Даже шоколадка изредка лучше, чем очередной приступ пессимизма.

Овощи в печеном виде, котлеты на пару, диетические супы – вот краткий перечень блюд. Откажитесь от жареного, и вскоре весы покажут желанные цифры.

Лев

В погоне за идеальной фигурой будет добиваться эффекта в короткие сроки, чем рискует подорвать здоровье. На фоне стресса организм может дать сбой и начнет скапливать жир

. Поэтому Огненным Львам необходимо как можно спокойнее подойти к процессу и исключить употребление газированных и алкогольных напитков, так как подобные возлияния нарушают работу сердечно-сосудистой системы.

Предпочтение в пище отдавайте мясу птицы, идеальный вариант – куриная грудка. Бобовые тоже благотворно скажутся на похудении. Фасоль, горох, чечевица – отличное дополнение.

Дева

Аккуратисты-Девы педантично относятся к здоровью. Поэтому трудностей с весом, как правило, не испытывают, хотя всячески уверяют окружающих, что это не так и выискивают недостатки в фигуре, глядясь в отражение в зеркале.

В любом случае полезно убрать из меню быстрые углеводы, жареное мясо и картофель. Запеченные блюда в духовке предпочтительнее.

Весы

Болезни желудочно-кишечного тракта сопровождают на протяжении половины жизни. Виной тому – повышенная кислотность желудка. В связи с этим, необходимо отказаться от цитрусовых, солений и маринадов с уксусом.

Морепродукты, нежирная говядина, курица, индейка имеют место. Из овощей и фруктов – морковь, бананы, свёкла, шпинат. Молочная и белковые диеты помогут похудеть.

Скорпион

Редкие и обильные приемы пищи нарушают баланс в организме. Избежать набора веса может только дробное питание и перестройка привычек. Ограничить себя придется и во фруктах, ведь они содержат сахар.

На столе должны быть специализированные каши для похудения, мясо, овощи, зелень, постная рыба.

Кремлевская диета, разработанная индивидуально, позволит делу тронуться с мертвой точки, и вес пойдет на убыль.

Стрелец

Кентавры не могут усидеть на месте, поэтому не успевают отращивать бока. Лишь тяга к путешествиям и желание попробовать кухню других стран могут навредить и подвигнуть к обжорству. Как только туристический сезон будет закрыт, возвращаются к обычному ритму жизни, который неумолимо уничтожает приобретенный за отпуск жир.

Импульсивность провоцирует к перееданию, а стресс способствует «заеданию». Астрологи советуют снизить уровень нервозности, тогда никакие ограничения не понадобятся.

Козерог

Целеустремленные, волевые люди добиваются всего, о чем мечтали. Грациозное тело получают в награду за усилия в спортзале.

Единственный нюанс в борьбе за стройность – это слабый обмен веществ. Беду можно исправить знаменитым ускорителем – кофе. Только не переусердствуйте, в больших дозах он вреден. Сладости замените сухофруктами. В супермаркетах приобретите безмолочные каши.

В продуктовой корзинке не должно быть сладких йогуртов и жирного творога, лучше положите туда мясо курицы, нежирную свинину.

Водолей

Представители Воздушной стихии гурманы и эстеты. Эти люди следят за тем, что кушают. Обожают ресторанные посиделки с друзьями, ценят изысканные блюда, не переедают, а наслаждаются вкусом.

Нравится разнообразная кухня, не являются приверженцами однообразного меню. Избирательно относятся к еде, вычеркивают фастфуд.

Рыбы

Меланхолический темперамент влияет на метаболизм, он у Рыбок слегка замедленный. Периоды спада настроения сменяются всплесками, которые сглаживают сладостями.

В ход идут конфеты, зефир, пастила. Поэтому, прежде чем худеть, стоит изменить характер и привычки. Посеешь привычку – пожнешь судьбу. Лучше придерживаться растительной диеты, фрукты, злаковые тоже подойдут.

Диета по знаку Зодиака

Филе минтая в кляре с соусом тартар

Два вкусных рецепта приготовления скумбрии