Освежим меню к весне

Наступила весна, и, осознанно или неосознанно, меняется наше меню. Уже не хочется сытной жирной пищи, хочется легких салатов, где много витаминов. Но можно и блюда, к которым мы привыкли за зиму, оживить, добавив в них свежей зелени, свежих овощей. Вот некоторые идеи, как привнести в Ваш рацион весеннего разнообразия. Вы запекли или пожарили свинину? При…

Автор admin 16 марта 2019 0

Как приготовить банановый квас

Тем, кто любит не только освежающие, вкусные, но и очень полезные напитки, настоятельно рекомендуется приготовить банановый квас. Для приготовления домашнего кваса понадобятся только банановые корки, которые мы часто выбрасываем в мусорное ведро. В свое время академик Болотов обнаружил, что в банановой кожуре содержится немало полезных веществ, которые оказывают самое благотворное воздействие на человеческий организм. Так,…

Автор admin 10 марта 2019 0

Томатный суп

Томатный суп. Основа томатного супа – помидоры, резаные или пюрированные. Томатный суп может подаваться горячим или холодным, как широко известный испанский суп гаспачо. Томатный суп низкокалорийный, особенно если он приготовлен на овощном бульоне или на воде. Низкокалорийность никак не отражается на вкусе – к томатному супу прекрасно подходят любые пряности. Томаты сами по себе очень…

Автор admin 6 марта 2019 0

Великолепный минтай

Великолепный минтай. Минтай сам по себе – прекрасная рыба, нежирная, недорогая. В состав мяса этой рыбы входят и витамины: Е, А, РР; минеральные полезные соли: калий, марганец, фосфор, железо, магний.  И даже есть в этой нежирной рыбе очень полезные жиры Омега 3 и Омега 6. И по цене пока ещё минтай вполне доступен. Рецептов приготовления…

Автор admin 27 февраля 2019 0